La flacidez es la falta de movimiento o ejercicio de un músculo, es decir, el déficit en la tensión.
Es preciso saber que la elasticidad de la piel y su recuperación es un proceso arduo, largo y que no depende solo de los movimientos que se realicen.
RECOMENDACIONES ADICIONALES:
- Evitar dietas adelgazantes demasiado drásticas ya que hacen que desaparezca la grasa de la piel.
- Evitar la exposición al sol en exceso, ya que se forman radicales libres que debilitan las fibras de la dermis.
- Mantener una alimentación saludable.
- Evitar fumar.
- Beber mucha agua.
ALIMENTOS A INCLUIR EN LA DIETA:
- Vitamina A o betacaroteno: zanahoria, tomate, huevos, calabaza
- Vitamina C: naranja, pomelos, cítricos, coliflor, kiwi, frutos rojos
- Vitamina B6: germen de trigo, cereales, verdura, carne, soja, legumbres
- Proteínas: vegetales (soja y derivados, legumbres) y animales (carne, huevos, lácteos).
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